Oświetlenie jest często niedocenianą częścią naszych domów i firm. Oprócz tego, że ma ogromny wpływ na estetykę i funkcjonalność, może również wywierać głęboki wpływ na nastrój, emocje i samopoczucie. Ponieważ przez przez prawie połowę roku dni są w Polsce krótsze, ważne jest, aby podkreślić, jak ważne jest dla nas oświetlenie wewnętrzne.
Jak zmienić światło w swoim domu, aby było wydajne i funkcjonalne oraz sprawiało nam przyjemność? Na szczęście istnieje wiele badań naukowych nad wpływem światła, które mogą pomóc w projektowaniu oświetlenia wnętrza. Zamiast przebudowywać dom, być może wystarczy tylko nieznacznie zmodyfikować schemat oświetlenia 🙂
Psychologiczne i fizjologiczne skutki światła
Emocje (zarówno pozytywne, jak i negatywne) są odczuwane intensywniej przy jasnym świetle.
Nadmiar światła w nocy, w tym w mediach elektronicznych, może powodować trudności w zasypianiu i nasilać zaburzenia snu (warto rozważyć zainstalowanie na urządzeniach elektronicznych funkcji Lux, aby przeciwdziałać negatywnym skutkom niebieskiego światła).
Uczniowie i pracownicy są zdrowsi, szczęśliwsi i bardziej wydajni, gdy w pomieszczeniu jest więcej naturalnego światła (oświetlenie dzienne). „Oświetlenie dzienne obniża również koszty zużycia energii i poprawia samopoczucie użytkowników budynku.
W jednym z badań, w którym zmieniono kolor i oświetlenie sali szkolnej na jaśniejsze i mniej intensywne, dzieci były mniej nerwowe i lepiej się zachowywały.
Przeprowadzono również badania na szczurach i innych ssakach, które wykazały wpływ światła na melatoninę. Stwierdzono, że wpływa ona na wydzielanie serotoniny, neuroprzekaźnika wpływającego na nastrój, zachowanie, apetyt, sen, pamięć i pożądanie.
Niezależnie od tego, czy chcesz się dobrze wyspać, czy poprawić swoje relacje i produktywność w domu, zmiana oświetlenia wnętrza może być właściwym rozwiązaniem.
Oświetlenie jest zarówno sztuką, jak i nauką – może wpływać na nasz nastrój, apetyt i sen. Aby wdrożyć skuteczną strategię oświetleniową w swoim domu, przyda się profesjonalista, który w pełni rozumie systemy elektryczne i projektowanie oświetlenia. Oprócz wymaganej wiedzy technicznej, osoba instalująca oświetlenie powinna mieć również na uwadze nastrój, estetykę, bezpieczeństwo i przyjemność z użytkowania.
Przed przystąpieniem do zmiany aranżacji oświetlenia wewnętrznego należy skonsultować się z profesjonalistą, chyba że chodzi tylko o wymianę żarówek. Wstawienie nowych opraw wymaga jednak umiejętności, co może obejmować przeprowadzenie nowych przewodów przez ściany, zainstalowanie nowych opraw lub dodanie dodatkowego obwodu. Jeśli zdecydujesz się na samodzielne zainstalowanie jakichkolwiek opraw oświetleniowych, upewnij się, że wiesz dokładnie, co robisz, ponieważ łatwo jest nieumyślnie stworzyć zagrożenie pożarem i porażeniem prądem.
Niezależnie od tego, czy dokonujesz jakichkolwiek zmian w instalacji elektrycznej, czy nie, ważne jest, aby wszystkie projekty elektryczne wykonywane samodzielnie zostały sprawdzone przez specjalistę podczas kontroli.
Oprócz wiedzy technicznej wymaganej do zainstalowania nowego oświetlenia w domu, specjalista będzie mógł również pomóc w projektowaniu.
Czynniki wpływające na projekt oświetlenia:
- Wielkość i przestrzeń
- Wiek i preferencje użytkowników
- Wysokość i kształt sufitu
- Kolor ścian i mebli
- Istniejące oświetlenie i instalacje elektryczne
- Interesujące miejsca, dzieła sztuki i wyróżniające się obszary
- Wzorce ruchu
- Cienie i odbicia
- Włączenie światła dziennego
- Charakterystyka powierzchni
- Wygląd kolorów
- Sterowanie i dystrybucja oświetlenia
- Geometria źródła
- Ekonomika i efektywność energetyczna
- Postrzeganie przestrzeni
- Poziom oświetlenia (luksy)
- Czynniki psychologiczne i fizjologiczne
- Przepisy, dokumentacja i specyfikacje elektryczne
Pamiętajcie, że każdy dom jest inny i wymaga szczególnej uwagi, że kolor ma również ogromny wpływ na Twoje stany psychiczne i fizjologiczne. Kolor Twoich pomieszczeń w połączeniu z temperaturą barwową oświetlenia może decydować o tym, czy czujesz się ospały i przygnębiony, czy ożywiony i optymistyczny.
Mamy nadzieję, że ten krótki poradnik pomoże Wam w zaprojektowaniu swojej przestrzeni oświetleniowej 🙂
